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Consejos
Prevenir las caídas previene las fracturas óseas.
Se recomiendan las siguientes medidas para evitar caídas:
- Tomar sedantes e hipnóticos, medicamentos para bajar la presión o la glucemia solo bajo indicación médica
- Realizar control oftalmológico periódico
- Evitar obstáculos en las áreas de paso como alfombras pequeñas, cables, muebles pequeños
- Colocar agarraderas en la zona de ducha
- Secar rápidamente los líquidos derramados en el baño y la cocina
- Utilizar calzado cerrado y antideslizante
- Evitar pisos encerados o resbaladizos
- Colocar pasamanos en las escaleras
- Guardar los utensilios de la cocina en lugares accesibles
- No subirse a pequeñas bancos o sillas para acceder a objetos fuera del alcance
- Iluminar bien los ambientes
- Utilizar luz de noche en el baño o pasillos