Dra. Alicia Bagur | Prevención de Caídas
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Prevención de Caídas

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Consejos

Prevenir las caídas previene las fracturas óseas.
Se recomiendan las siguientes medidas para evitar caídas:

  • Tomar sedantes e hipnóticos, medicamentos para bajar la presión o la glucemia solo bajo indicación médica
  • Realizar control oftalmológico periódico
  • Evitar obstáculos en las áreas de paso como alfombras pequeñas, cables, muebles pequeños
  • Colocar agarraderas en la zona de ducha
  • Secar rápidamente los líquidos derramados en el baño y la cocina
  • Utilizar calzado cerrado y antideslizante
  • Evitar pisos encerados o resbaladizos
  • Colocar pasamanos en las escaleras
  • Guardar los utensilios de la cocina en lugares accesibles
  • No subirse a pequeñas bancos o sillas para acceder a objetos fuera del alcance
  • Iluminar bien los ambientes
  • Utilizar luz de noche en el baño o pasillos