Dra. Alicia Bagur | Actividad Física
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Actividad Física

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Consejos

En la vida adulta el ejercicio físico ayuda a disminuir la pérdida de hueso, mejora el equilibrio, fortalece los músculos y reduce el riesgo de caídas que pueden conducir a fracturas.

La actividad aeróbica, adaptada a cada edad, es una propuesta sencilla y bien aceptada.