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Dra. Alicia Bagur | Actividad física
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Actividad física

02 Ene Actividad física

Posted at 18:14h in Consejos by

En la vida adulta el ejercicio físico ayuda a disminuir la pérdida de hueso, mejora el equilibrio, fortalece los músculos y reduce el riesgo de caídas que pueden conducir a fracturas.

La actividad aeróbica, adaptada a cada edad, es una propuesta sencilla y bien aceptada.